Você está visualizando atualmente Secretaria de Esporte intensifica Treinamento Funcional em Macuco

Secretaria de Esporte intensifica Treinamento Funcional em Macuco

Oferta aos munícipes passa de duas para quatro aulas semanais

ASSESSORIA DE IMPRENSA – PREFEITURA DE MACUCO

Com a intenção de aumentar a qualidade de vida da população macuquense, a partir dessa semana a Secretaria de Esporte e Lazer decidiu intensificar a oferta do Treinamento Funcional aos moradores que são atendidos por essa modalidade. Agora, ao invés de duas aulas semanais, os macuquenses terão oferta dobrada e poderão realizar seus treinamentos quatro vezes por semana.

O Programa de Treinamento Funcional oferece um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais, pois é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo, com os movimentos trabalhando a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Segundo especialistas, os exercícios são focados na necessidade de quem pratica e elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou queima de calorias. Assim, o indivíduo pratica diferentes sequências em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões, e aciona os músculos e articulações de forma global. “São atividades mais dinâmicas que proporcionam uma queima calórica intensa. Os treinos raramente se repetem e por isso queima calórica e fortalecimento muscular acontecem mais rápido”, confirma o secretário de Esporte e Lazer, Jairo da Conceição.

Os trabalhos específicos desse programa são realizados gratuitamente em Macuco, de segunda a quinta-feira, sempre às 17h30min, na quadra do CIEP Honório Peçanha, no bairro da Reta, e a Secretaria de Esporte conta com um profissional de Educação Física especializado para garantir a segurança e qualidade dos exercícios. “Venha fazer parte desse programa, faça sua inscrição gratuita no local e tenha uma vida saudável. Esse é o nosso objetivo, ofertar qualidade de vida a você macuquense”, convida o secretário de Esporte.